{التعليم. |بمجرد يكون تدليك الراحة الخاص بك أكثر، يجب عليك تكتسب الفرصة لـ الراحة و استهلك الأحمال من ماء للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و الكحول ، التي قد تكون تجفيف ، و تعتمد على تحتاج الحمام أكثر بكثير من نموذجي. |الأكثر فعالية https://cutt.ly/business-anma1